Zpěv – cesta ke zdraví
V dnešní době přichází spousta klientů s různými obtížemi, které získali v průběhu minulých let. Dlouhé týdny a měsíce byli zavření, nosilI roušky, někteří prodělali Covid. A teď mají problémy s dýcháním, úzkosti, deprese a různé jiné postcovidové stavy.
V této situaci může pomoci kromě kvalitního jídla a zdravého pohybu i kraniosakrální terapie, WATSU a shiatsu. Plícím, bránici a orgánům s bránicí spojenými, například srdci, velmi prospívají také různé druhy dechových cvičení. Nejstarší, nejjednodušší a pravděpodobně i nejrozšířenější dechové cvičení je ZPĚV. A pokud máme rádi společnost příjemných lidí, tak – sborový zpěv.
Dechová cvičení
Vědci zjistili, že zpívání ve sboru blahodárně upravuje a sjednocuje srdeční rytmus všech zúčastněných zpěváků. Pomalé a kontrolované dýchání, které sborový zpěv vyžaduje, má uklidňující vliv na naši psychiku a také příznivý účinek na zdraví našeho srdce a na celkový zdravotní stav člověka. Do krve se dostane více kyslíku a také oxytocin – hormon štěstí.
Sborový zpěv
Již staré přísloví praví: Veselá mysl, půl zdraví. Naši předkové dávno věděli, že jeden z nejlepších léků na všechny neduhy je ZPĚV a SMÍCH. Zplna hrdla si zazpívat, v dobré společnosti, na krásném místě – to zní jako dobrý plán na celkovou regeneraci a ozdravění organismu.
Pokud máte rádi temperament černošských gospelů a spirituálů, moře a cestování – zvu vás na týden gospelů a spirituálů na italském termálním ostrově Ischia.