Zpěv

Zpěv – cesta ke zdraví

 

V dneš­ní době při­chá­zí spous­ta kli­en­tů s růz­ný­mi obtí­že­mi, kte­ré zís­ka­li v prů­bě­hu minu­lých let. Dlou­hé týd­ny a měsí­ce byli zavře­ní, nosi­lI rouš­ky, někte­ří pro­dě­la­li Covid. A teď mají pro­blémy s dýchá­ním, úzkos­ti, depre­se a růz­né jiné post­co­vi­do­vé sta­vy.

V této situ­a­ci může pomo­ci kro­mě kva­lit­ní­ho jíd­la a zdra­vé­ho pohy­bu i kra­ni­o­sa­král­ní tera­pie, WATSU a shi­at­su. Plí­cím, brá­ni­ci a orgá­nům s brá­ni­cí spo­je­ný­mi, napří­klad srd­ci,  vel­mi pro­spí­va­jí také růz­né dru­hy decho­vých cvi­če­ní. Nej­star­ší, nej­jed­no­duš­ší a prav­dě­po­dob­ně i nej­roz­ší­ře­něj­ší decho­vé cvi­če­ní je ZPĚV. A pokud máme rádi spo­leč­nost pří­jem­ných lidí, tak – sbo­ro­vý zpěv.

 

Zpěv léčí

 

Dechová cvičení

Věd­ci zjis­ti­li, že zpí­vá­ní ve sbo­ru bla­ho­dár­ně upra­vu­je a sjed­no­cu­je srdeč­ní ryt­mus všech zúčast­ně­ných zpě­vá­ků. Poma­lé a kon­t­ro­lo­va­né dýchá­ní, kte­ré sbo­ro­vý zpěv vyža­du­je, má uklid­ňu­jí­cí vliv na naši psy­chi­ku a také pří­z­ni­vý úči­nek na zdra­ví naše­ho srd­ce a na cel­ko­vý zdra­vot­ní stav člo­vě­ka. Do krve se dosta­ne více kys­lí­ku a také oxy­to­cin – hor­mon štěs­tí.

 

Sborový zpěv

Již sta­ré pří­slo­ví pra­ví: Vese­lá mysl, půl zdra­ví. Naši před­ko­vé dáv­no vědě­li, že jeden z nej­lep­ších léků na všech­ny nedu­hy je ZPĚV a SMÍCH. Zpl­na hrd­la si zazpí­vat, v dob­ré spo­leč­nos­ti, na krás­ném mís­tě – to zní jako dob­rý plán na cel­ko­vou rege­ne­ra­ci a ozdra­vě­ní orga­nis­mu.

Pokud máte rádi tem­pe­ra­ment čer­noš­ských gospe­lů a spi­ri­tu­á­lů, moře a ces­to­vá­ní – zvu vás na týden gospe­lů a spi­ri­tu­á­lů na ital­ském ter­mál­ním ost­ro­vě Ischia.

Navštivte mě na sítích

Vyzkoušejte klid