8. Nejrychlejší rytmus primární respirace

❓ Vědě­li jste, že i když jen klid­ně leží­te, vaše tělo nikdy nepře­stá­vá pra­co­vat? Kro­mě tlu­ko­tu srd­ce a dýchá­ní plic se napří­klad jem­ně pohy­bu­jí vaše lebeč­ní kos­ti i celá kost­ra. 

Dnes se v našem seri­á­lu o kra­ni­o­sa­král­ní tera­pii podí­vá­me na Cra­ni­o­sa­cral Rhy­thmic Impul­se (CRI), což je jeden z ryt­mů pri­már­ní respi­ra­ce. Ten­to ryt­mus je fas­ci­nu­jí­cí nejen svou rych­los­tí, ale i tím, jak je pro tera­pe­u­ty snad­no hma­ta­tel­ný. Pra­cu­je s ním zejmé­na kra­ni­o­sa­král­ní oste­o­pa­tie. 

Co je CRI?

CRI — Cra­ni­o­sa­cral Rhy­thmic Impul­se — je ryt­mus pri­már­ní respi­ra­ce s frek­ven­cí při­bliž­ně 8 – 14 cyk­lů za minu­tu. Je to nej­rych­lej­ší ze všech tří ryt­mů a také nej­ví­ce těles­ný, což zna­me­ná, že je ho mož­né nej­sná­ze nahma­tat a vní­mat.

Před­stav­te si to jako pra­vi­del­ný vzo­rec: nádech-dva-tři, výdech-dva-tři. Ten­to ryt­mus je pří­to­men v kaž­dém z nás a jeho jem­né pohy­by ovliv­ňu­jí celé tělo.

Jak se CRI projevuje?

V ryt­mu CRI se nepa­tr­ně pohy­bu­jí lebeč­ní kos­ti, kte­ré se jem­ně otví­ra­jí a zaví­ra­jí. Ten­to pohyb je tak malý, že je pro běž­né­ho člo­vě­ka nepo­střeh­nu­tel­ný, ale pro zku­še­né­ho tera­pe­u­ta je rela­tiv­ně snad­né ho vní­mat.

Nejde ovšem jen o leb­ku, pohyb v tom­to ryt­mu pro­bí­há v celém těle. Ruce a nohy se jem­ně pohy­bu­jí dovnitř a ven, jako by tělo násle­do­va­lo svůj vlast­ní, při­ro­ze­ný tanec. Někdy se dokon­ce může stát, že se člo­věk nala­dí na svůj CRI ryt­mus a začne se jem­ně pohu­po­vat dopře­du
a doza­du, aniž by si to vědo­mě uvě­do­mo­val.

Jak CRI vnímají terapeuti?

Kra­ni­o­sa­král­ní oste­o­pa­ti čas­to pra­cu­jí prá­vě s tím­to rytmem. Při tera­pii při­klá­da­jí své ruce na tělo kli­en­ta a vní­ma­jí jem­né pohy­by, kte­ré CRI vytvá­ří. Ško­le­ný tera­peut doká­že vytré­no­vat své vní­má­ní a zamě­řit se na urči­tý ryt­mus v těle kli­en­ta, tedy i na CRI.

Ve zdra­vém těle prou­dí ryt­mus CRI ply­nu­le vše­mi tká­ně­mi. Někdy se však může stát, že dojde k napě­tí nebo blo­ká­dě, kte­rá způ­so­bí, že ten­to ryt­mus v urči­té oblas­ti stag­nu­je nebo ji dokon­ce obchá­zí. Pří­či­ny mohou být růz­né, napří­klad úraz, ope­ra­ce, zánět nebo jiné trau­ma. A my cítí­me bolest. Naše imu­ni­ta zesla­bu­je.

Jak kraniosakrální terapie pomáhá?

Úko­lem kra­ni­o­sa­král­ní tera­pie je pomo­ci tělu uvol­nit tato mís­ta napě­tí a obno­vit ply­nu­lý pohyb CRI. Jakmi­le je ryt­mus opět v rov­no­vá­ze, dochá­zí k ode­zně­ní boles­ti, lep­ší­mu záso­be­ní tká­ní živi­na­mi a cel­ko­vé­mu zlep­še­ní vita­li­ty.

Pokud si chce­te lépe před­sta­vit, jak CRI vypa­dá, podí­vej­te se na toto video:

Pohyb lebeč­ních kos­tí v ryt­mu CRI

CRI – rytmus, na kterém záleží

CRI je důka­zem toho, že i když naše tělo na prv­ní pohled odpo­čí­vá, uvnitř neu­stá­le pra­cu­je. Ten­to ryt­mus je neod­dě­li­tel­nou sou­čás­tí naše­ho živo­ta a jeho rov­no­vá­ha je klí­čem ke zdra­ví.

Dal­ší fas­ci­nu­jí­cí videa najde­te tře­ba tady nebo tady.

👉 Zají­má vás, jaké jsou dal­ší rytmy v našem těle a jak pra­cu­jí? 

Sle­duj­te dal­ší díly naše­ho seri­á­lu!

Chce­te-li si pře­číst celý pří­běh najed­nou, klik­ně­te sem.

Nebo se radě­ji pří­mo objed­nej­te :).